Lyxlunch var och varannan dag
Så var en vecka med kycklinggryta a la curry avklarad och även en helg i snabbhetens tecken, den gick fort och de åts snabbmat, usch min mage mådde inte bra, men efter att kommit tillbaka till vardagen igen så har det ordnat upp sig och jag bannar mig själv att jag har sån dålig självdisciplin ibland, är ju bara jag som störs av när jag inte gör som jag borde! Men men dumt att gräma sig, nya och bättre tag!
Denna vecka består av:
Denna vecka består av:
- Frukost - Ägg, keso, Grekisk youghurt och grädde.
- Lunch - Sallad på jobbet
- Middag . Fläskytterfilé, bea och salla
Apropå salladen på jobbet, gissa om de har bra luncherbjudande!
I förra veckan åt jag rostbiff och räkor och idag åt jag kräftor, inte synd om mig inte!
Viljan finns där långt inne...
Som jag skrev sist, måste ut och utforska området, de enda jag sett av de är genom bil, men jag vet i alla fall vart jag har butikerna nu om jag måste handla. Området ser även ut att kunna ha en rätt bra runda att gå så de måste jag kolla upp!
Jag har inte tränat mer än den styrketräningen jag får på jobbet och de är jag besviken på, jag har sacka efter helt enkelt det är den hemska sanningen. Men jag ger inte upp hoppet, jag har fortfarande viljan att komma igång lite mer regelbundet, vilket jag helt struntat i förut.
Även om de är små grejer man kan göra vad gäller träning så gör jag dem inte, jag fixar och donar på i rummet istället och pysslar med mat och vilar. Dock har jag gått mig slut i benen idag på IKEA efter jobbet, två timmars strosande och jag är färdig i ben och fötter. Men så fick jag med mig lite nödvändigt hem också så nu känner jag mig lite mer hemma! Myspys.
Jag har inte tränat mer än den styrketräningen jag får på jobbet och de är jag besviken på, jag har sacka efter helt enkelt det är den hemska sanningen. Men jag ger inte upp hoppet, jag har fortfarande viljan att komma igång lite mer regelbundet, vilket jag helt struntat i förut.
Även om de är små grejer man kan göra vad gäller träning så gör jag dem inte, jag fixar och donar på i rummet istället och pysslar med mat och vilar. Dock har jag gått mig slut i benen idag på IKEA efter jobbet, två timmars strosande och jag är färdig i ben och fötter. Men så fick jag med mig lite nödvändigt hem också så nu känner jag mig lite mer hemma! Myspys.
Up's and downs
Måste ge mig ut och utforska området, måste komma igång!
Jag äter, sover och jobbar.
Men som jag skrev sist, jag vill i alla fall försöka med de lilla.
Så, idag har jag träningsvärk! Wihoo.
Blidde lite i veckan helt enkelt, men de kan alltid bli bättre!
Ny vecka, ny maträtt!
Som jag sa så blir de inte mycket variation på maten, tur jag gör god mat i alla fall!
Frukost i veckan har vart blandat av turkisk yoghurt och ägg och keso.
Därefter lunchen på jobbet, brorsan klarar ju av sallad flera gånger om, so do I! Hehe.
Middagen hemma som denna vecka var tacoköttfärs med sallad och creme fraiche,
går inte av för hackor, men i dag var de slut så de blidde omelett,
med purjolök, paprika och champinjoner.
I morgon ska jag handla, ska fundera ut vad jag vill äta i veckan!
Köttfärsvecka
• Frukost - Kokt ägg och keso
• Lunch - Sallad på jobbet
• Middag - Tacoköttfärs, ost, crème fraîche och sallad.
Maten under veckorna blir lite enformigt utan frys. Men huvudsaken man får mat!
Te
Fick detta lustiga te i födelsedagspresent.
De ska typ slå ut som en blomma när man häller varmt vatten i glaset.
Ska bli spännande att testa!
Vardag blir helg
Blir lite irriterad på mig själv att jag slappat efter med träningen och då menar jag hemmaträningen.
För jag är nog slut när jag kommer från jobbet, att benen inte orkar med så mycket till motion,
de vill vila lite. Men några dagar ska jag väl försöka med.
Veckans träning får bli uppdatering på va jag gjort sen istället då jag känner att jag ändå inte följer de.
Veckans träning får bli uppdatering på va jag gjort sen istället då jag känner att jag ändå inte följer de.
Men styrkan behöver jag för att orka med, så nu ska jag göra mitt bästa med tabatan!
I helgen har jag i alla fall inte vilat speciellt mycket. Lite promenader, men mycket bärande.
Tjejer kan! Jag körde släpvagn (med kåpa) för första gången och så bar jag och L sängar upp och ner!
Plus lite till av bärande så jag fick inte ledigt från arbetsuppgifterna trots helg.
Känns gott för samvetet att jag gjort något dock när jag inte tog tid för att träna.
Plus lite till av bärande så jag fick inte ledigt från arbetsuppgifterna trots helg.
Känns gott för samvetet att jag gjort något dock när jag inte tog tid för att träna.
Kolhydraternas helg
Helgen kom och jag åt gott! Däremot väldigt fel! Lite till mängden och så vart de pizza på födelsedagen.
Fredagen:
- Turkisk yoghurt x 2 både till frukost och middag
- Sallad på jobbet och en lunchkorv till kvällsfika, den sista, så de va den veckan.
Lite konstigt att jag inte liknar en lunchkorv! Tss.
Men så kom helgen och jag fick äntligen, efter en vecka, äta varm mat!
Lördagen
- Rejäl brunch: Ägg, bacon, smoothie och körsbär.
- Mellanmål: Keso kryddat med...kryddor! Nytt för mig!
- Middag: Baconinlindad fläskfile, sweet chilisås och grön grönsakssallad!
Tur att lördagen vart fylld med mat, för på söndagen åt jag:
- Brunch (vid två) - Panini
- Middag - Pizza
Så har även kroppen fyllts på med snask under helgen, en helg med farliga goda saker.
Glad i alla fall att jag kör på som vanligt igen nu och att inte blodsockret har störts!
I-landsproblem
Jag måste komma på något bra namn för "Grekisk/Turkisk yoghurt, grädde, kokos och kanel.
Så jobbigt att skriva de!
Ja, där har ni dagens i-landsproblem, klura på den ni!
Ja, där har ni dagens i-landsproblem, klura på den ni!
"Kastrullen som försvann"
De skulle inte va så tokig barnbok va?
Detta med maten vart ännu lite mer spännande helt enkelt för som rubriken säger
Detta med maten vart ännu lite mer spännande helt enkelt för som rubriken säger
kastrullen som funkade försvann.
Vet inte om nån flyttat så de tog med den eller om de inte vill man ska använda den...
Vet inte om nån flyttat så de tog med den eller om de inte vill man ska använda den...
Men borta är den så de vart inte mycket av laga mat denna vecka.
Tokigt värre att jag inte kokade fler ägg när jag ändå var i farten! Men bättre lycka nästa vecka!
Tokigt värre att jag inte kokade fler ägg när jag ändå var i farten! Men bättre lycka nästa vecka!
Tur och framförallt skönt att få lunch på jobbet så man slipper fixa sånt också!
Så jag kan lätt sammanfatta vad jag ätit under veckan:
- Frukost - Turkisk yoghyrt, grädde, kokos och kanel
- Lunch - Väljer av allt utom kolhydraterna som serveras
- Middag - Nåt kokt ägg, räksallad, keso, lunchkorv och leverpastej
Thats it! Ska äta nåt gott i helgen!
Tog mig utanför dörren
Självdisciplinen har varit sådär de här dagarna,
nog för att jag är helt slut i benen ändå när jag kommer hem
och styrketräning får jag på jobbet, så jag kan ju inte påstå jag legat på latsidan i alla fall.
Men idag tog jag mig energi och cyklade in till city. Vart en liten runda på Torget
och en te på Mormors Café.
Sen hem igen och sista 1.5 km är bara uppför så man får igen att man bara rullade hemmifrån.
Jag stanna inte en enda gång, "The Green Mile" låg framför mig, så de va bara att cykla,
inte ens uppför stannade jag till, jag hade flyt! Jag va så tjurig också att jag satt hela vägen!
Gissa om de va tungt sista metrarna!
Så ja, ni kan ju räkna ut själv där hur lång cykelturen vart. Nu är jag slut.
Soffpotatis
Jag ska se om jag orkar fixa i ordning någon träning för veckan i morgon.
Idag blir de bara att ligga i sängen, har nog ont i fötterna efter dagen och slut i huvudet är jag.
Har ju fått min hemmaträning i alle fall. Så jag har inte gått tillbaka till soffpotatis i alla fall!
Hoppas jag har mer tid och ork i morgon!
Kan inte laga mat!
- Frukost - Turkisk yoghurt, grädde, kokos och kanel
- Lunch - Lax, ägg, salami, skagenröra av nåt slag, ost och grönsaker.
- Middag - Ägg och räksallad
Ja nästan så jag måste säga hå hå ja ja igen... I morse vart inte frukosten vad jag hade tänkt mig.
Jag hade tänkt att ladda med en omelett men ungen var inte som alla andra.
Så de fick bli yoghurt.
Så de fick bli yoghurt.
Sen när jag väl kom hem så testa jag varje kastrull och stekpanna som fanns, lyckligtvis fanns en
och jag kunde få mig i alla fall ägg till middag.
Suck, jag gillar inte induktionshäll, har aldrig haft saker till de.
Mina är helt enkelt inte till någon nytta, kul...
Blir att handla dyrt i morgon kanske?
Blir att handla dyrt i morgon kanske?
Å hej och hå
Fredag:
- Frukost - Ägg och bacon
- Lunch/Middag - Omelett med skinka, choritzo och purjolök
Lördag:
- Brunch - Hamburgare på Max
- Middag - Fläskfile, champinjonsås och bea med sallad
Söndag:
- Frukost - Ägg och bacon
- Lunch/Middag och allt däremellan - Lunchkorv och leverpastej
Hå hå ja ja, denna helg vart ju sådär. Ätit fel och i dag nästan inget alls.
Tiden bara försvann och jag hade fullt upp!
I morgon nya tag med allt!
Nu måste jag sova. God Natt
Nu måste jag sova. God Natt
