Självdisciplin
De är något jag har väldigt svårt för, jag vill så mycket men jag tar gärna den lata och bekväma vägen.
Träning är något jag inte har tillägnat någon tid sen jag var yngre och då prövade jag på de mesta inom sporter, jag tyckte de va kul och jag var duktig. Men när jag sen slutade tog det också tvärstopp, den enda tränging jag då fick var idrotten i skolan. Idag mår jag som bäst dom perioder i livet som är äter rätt, jag är väldigt känslig mot kolhydrater och märker en stor skillnad varje gång jag tappar självdisciplinen och faller för kolhydraterna. Jag blir trött och tappar energi för att inte tala om att jag går upp i vikt, har absolut inte den ämnesomsättningen så att jag kan behålla en lättare form även när jag inte sköter kosten.
Välkommen!
Träning är något jag inte har tillägnat någon tid sen jag var yngre och då prövade jag på de mesta inom sporter, jag tyckte de va kul och jag var duktig. Men när jag sen slutade tog det också tvärstopp, den enda tränging jag då fick var idrotten i skolan. Idag mår jag som bäst dom perioder i livet som är äter rätt, jag är väldigt känslig mot kolhydrater och märker en stor skillnad varje gång jag tappar självdisciplinen och faller för kolhydraterna. Jag blir trött och tappar energi för att inte tala om att jag går upp i vikt, har absolut inte den ämnesomsättningen så att jag kan behålla en lättare form även när jag inte sköter kosten.
På gott och ont kan jag tycka, visst hade de vart trevligt att kunna äta alla dessa godsaker utan att de syns utanpå men då de nu syns utanpå så försöker jag då äta rätt och även insidan får må bra. Men trots att kosten hjälper mig mycket så vet jag att jag skulle behöva träna både för att må bra fysiskt och psykiskt. Har sen tonåren haft problem med axlar, nacke och rygg från och till och jag vet att jag skulle behöva bygga upp muskler för att lindra detta. Jag hoppas kunna sätta igång en helt ny sida hos mig själv och använda träning som ett hjälpmedel mot sötsuget, att jag istället väljer att träna och fokusera på det istället för att plåga tankarna med alla godsaker jag så gärna vill stoppa i mig där och då.
Där har ni en liten epilog om varför jag startar den här bloggen, jag hoppas den kan hjälpa mig att kämpa så att jag slipper ångesten över att jag inte har självdisciplinen nog att klara det. Helt enkelt lite hjälp på vägen.
Kanske inspirerar de även flera så som jag har inspirerats av andra.
Kanske inspirerar de även flera så som jag har inspirerats av andra.
Välkommen!
Kommentarer
lättåtta
Nu vill vi ju som läser veta vad du har för mål och delmål så vi kan följa framgången. Själv har jag målet att ha ett sexpack innan jag blir gubbe. Har även kommit fram till att min mage mår dåligt av att äta onyttigt och blir mindre stressig av att äta nyttigt. så jag jobbar också på självdisiplinen.
SOFIE
Ska utforma ett mål så småningom, måste fundera lite.
Men sexpack innan gubbe? Då är de ju redan försent, gunne blir man vid 25! ;)
Men bra att du också har mål, kanske jag peppar lite med min blogg då! Eller kanske du också borde starta en? ^^
Trackback
