LCHF
För att orka träna måste jag äta rätt som sagt och idag gick startskottet.
Jag försöker leva med LCHF som livsstil då jag vet att jag mår bra av de, jag märker tydlig skillnad på kroppen, humöret och energin. Då fett ger en energi så försöker jag så gott de går att få i mig detta men jag hade lite problem på den fronten tills min mamma introducerade mig för kokosfettet med kokossmak.
Jag försöker som rutin börja dagen med lite kokosfett och te vilket är en oslagbar kombination eftersom fettet då smälter fort och jag får i mig de utan större problem. En kickstart för förbränningen helt enkelt!
Jag försöker leva med LCHF som livsstil då jag vet att jag mår bra av de, jag märker tydlig skillnad på kroppen, humöret och energin. Då fett ger en energi så försöker jag så gott de går att få i mig detta men jag hade lite problem på den fronten tills min mamma introducerade mig för kokosfettet med kokossmak.
Jag försöker som rutin börja dagen med lite kokosfett och te vilket är en oslagbar kombination eftersom fettet då smälter fort och jag får i mig de utan större problem. En kickstart för förbränningen helt enkelt!
Sen att fett bränner fett ger ju en mycket bra bonus!
Lite seg till en början var jag så de blev snarare en brunch som bestod av omelett med hamburgerkött, purjolök och ost, ost är pricken över i till omelett tycker jag!
För att peppa mig själv med att va duktig med maten valde jag att starta med en tacogratäng som jag tycker så mycket om! Sen lyxade jag till de med lite hallon och jordgubbar med grädde för att ännu en gång påminna mig själv om att jag kan äta så otroligt gott ändå utan all denna skräpmat jag envisas med att sukta efter.
En bra första dag i matväg.
Träningen som jag nu ska försöka att puscha mig själv till tänkte jag ta tag i nu strax, trots att de tar emot så ska jag banne mig ge mig ut och gå/jogga. Får helt enkelt trycka undan tankarna på hur jobbigt de känns och bara göra de!
Kommentarer
Trackback
